腹部呼吸的拼音及详细解释

【词语名称】腹部呼吸（fubuhuxi）

【词语拼音】fu bu hu xi

【词语读音】fù bù hū xī

【词语简拼】FBHX

【网络释义】 腹部呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。

【分字组词】吸字组词 呼字组词 腹字组词 部字组词