拉韧带的拼音及详细解释

【词语名称】拉韧带（larendai）

【词语拼音】la ren dai

【词语读音】lā rèn dài

【词语简拼】LRD

【网络释义】 拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速使韧带承受能力受不住，受伤或断裂、韧带拉伤。通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。有三个最重要的，趴 压 拉，做动作要注意否则会拉伤抽筋，头晕，休克。

【分字组词】带字组词 拉字组词 韧字组词